《觉醒年代》有这样一句台词：在这个浮躁的时代，只有自律的人，才能够脱颖而出，成就大事。很多同学虽然决定升本了，但是一拿起书本就犯困，烦躁，学不了几分钟就想玩手机，想放弃。

　　如何静下心来学习，这困扰了很多同学，今天跟大家分享几个方法：

　　列出你的问题

　　世人多烦躁，尤其是如今这个声色犬马的社会。静下心想一想，为什么会烦躁呢?是不想学?不想考?还是不知道怎么开始?觉得内容太多?列出你的问题(找到本质所在)，然后自己寻找解决方法。

　　明确自己的学习目标和计划

　　天下古今之庸人，皆以一惰字致败。——曾国藩

　　每个人都有惰性，而且大部分人缺乏时间观念，白驹过隙，多少时光。所以升本的同学要每天把自己的任务用时间去量化，比如这个月要看这两本书，下个月看那两本，这一个月，每天某一段固定的时间看这本书，雷打不动，逐渐养成高效看书的好习惯。

　　还有一个营造紧张感的方法是限定自己在一段时间内看完哪部分内容，比如看专业课参考书时，规定自己在两个小时内看某一章，这样会产生一种紧迫感，注意力会高度集中，看书速度比平时快很多。即使在规定时间内没有看完，也不会相差太大。

　　畅想未来

　　当升本复习出现瓶颈期的时候，小编是给自己规划了一场毕业旅行，那时候香格里拉就是心中恒远而朦胧的梦想。